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2019年9月

  • 2019年9月29日
  • 2019年12月20日

【二日酔いにならない!?】アルコールの代謝に必要なナイアシンを紹介!

アルコールはナイアシンの働きによって酢酸に分解されますが、ナイアシンが不足しているとアルコールが「アセトアルデヒド」という物質になって体内に残ります。これは二日酔いの原因となる物質なので、ナイアシンを外部から補うことで二日酔い防止になります。

  • 2019年9月5日
  • 2019年12月20日

【グルタミン】風邪予防にも!筋トレにも!最強のアミノ酸サプリメント!

グルタミンは非必須アミノ酸ですが、ストレス環境下では必要量が急増するため「準必須アミノ酸」と呼ばれています。グルタミンには免疫を高める効果や腸内環境を整える効果、筋分解抑制効果などがあり、筋トレをする人以外にもオススメしたいサプリメントです。