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体調管理

  • 2019年12月31日
  • 2020年1月12日

人気急上昇中!EAAって何?プロテインとペプチドとの違いは?

EAAは8種類のアミノ酸をすべて含んだサプリメントの総称で、ペプチドはアミノ酸が2もしくは3こくっついた形になっています。これがさらに結集したのがタンパク質。そのため、EAAはどんなサプリメントよりも吸収が早く、消化の過程が必要ないため、プロテインでお腹の調子が悪くなる方にはオススメです。

  • 2019年9月29日
  • 2019年12月20日

【二日酔いにならない!?】アルコールの代謝に必要なナイアシンを紹介!

アルコールはナイアシンの働きによって酢酸に分解されますが、ナイアシンが不足しているとアルコールが「アセトアルデヒド」という物質になって体内に残ります。これは二日酔いの原因となる物質なので、ナイアシンを外部から補うことで二日酔い防止になります。

  • 2019年9月5日
  • 2019年12月20日

【グルタミン】風邪予防にも!筋トレにも!最強のアミノ酸サプリメント!

グルタミンは非必須アミノ酸ですが、ストレス環境下では必要量が急増するため「準必須アミノ酸」と呼ばれています。グルタミンには免疫を高める効果や腸内環境を整える効果、筋分解抑制効果などがあり、筋トレをする人以外にもオススメしたいサプリメントです。

  • 2019年8月5日
  • 2019年12月20日

【ダイエットや風邪予防に!】抗酸化茶カテキンEGCgとは?お勧めのサプリメントも紹介

iHerbセール情報 クリアランスセール リスト内商品50%オフ! ・消化サプリメント・プロバイオティクス 10%オフ ・Mild by Nature 10%オフ ・今週のブランドはコチラ (10~15%オフ) 〇紹介コード「AAN2515」の入力で初回購入者は追加10%オフ。2回目以降の購入者も追加5%オフ(リンクはコードは入力済み) 〇2回目以降の購入者はプロモコード「10LOYALTY」で1 […]

  • 2019年7月6日
  • 2019年12月21日

ビタミンの必要量は個人差が大きい。メガビタミンのすすめ!

水溶性ビタミン(ビタミンB,C)に関しては必要量に個人差が大きく、100倍ほどあると言われています。また、ビタミンが作用する順番も人によって異なる(ビタミンカスケード理論)ので、それを補うためにも大量のビタミン摂取が大切です。水溶性ビタミンの過剰分は尿として排出されるので、過剰摂取の心配はありません。