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ホエイプロテイン

  • 2020年3月21日
  • 2020年11月10日

ホエイ、カゼイン、ソイって何?プロテインの選び方とその違いを解説!

プロテインには大きくわけてホエイ、カゼイン、ソイの3種類のプロテインがあります。カゼインやソイは吸収が遅く味もドロドロしていて美味しくないものが多いのでプロテイン初心者はホエイプロテインをオススメします。また、ホエイプロテインにもWPCとWPIという分類がありWPIは乳糖が取り除かれているので乳糖不耐症の方でも安心して飲めます。

  • 2020年2月24日
  • 2020年12月20日

【最高品質プロテイン】「ゴールドスタンダード」世界一の秘密に迫る!

世界で最も売れているサプリメントはoptimum nutritionのゴールドスタンダードだと言われています。このプロテインは質が良いと評判ですが、何をもって質が良いとしているか理解していますか?今回はゴールドスタンダードの人気の秘密に迫ります。ゴールドスタンダードはWPCとWPIさらにはWPHまで混合されたプロテインでありながら、タンパク質含有率は70%と低めですが、それなりに理由があったのです。

  • 2020年2月22日
  • 2020年11月10日

【ホエイペプチドのすすめ】EAAで起こる体調不良について原因と対策

最近EAAの大量摂取で体調不良を訴える方が増えてきましたが、その原因は非必須アミノ酸不足です。非必須アミノ酸は体内で合成できますが、必須アミノ酸のEAAのみを大量に摂取すると相対的に不足します。非必須アミノ酸は体調に影響を与えるアミノ酸が多いので体調不良になったのです。そのため、できるだけ非必須アミノ酸もバランスよく含まれたプロテインを基本にすべきです。