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2021年5月23日
2021年7月27日

EAAとBCAAの違いは？【運動中はBCAAの方が優れている！】

よく対で語られるEAAとBCAAですが違いはわかりますか？結論から言うとBCAA運動中向き、EAAはそれ以外と言った感じです。EAAにはBCAAも含まれているのでBCAAより上だと勘違いしている方が多いですが、BCAAにはBCAAのメリットがあります。

2021年4月29日
2021年4月30日

【タンパク質の素はアミノ酸】それぞれのアミノ酸の役割を紹介(必須アミノ酸編)

人間の身体は主に水とタンパク質から構成されています。そして、そのタンパク質は20種類のアミノ酸から構成されています。その中で体内で合成できないアミノ酸を「必須アミノ酸」といい、9種類が該当します。必須アミノ酸は体内で作れないため外から食事やサプリメントで補う必要があります。このページでは9種類の必須アミノ酸についてそれぞれの役割を紹介しています。

2021年2月22日
2021年2月23日

EAAの効果的な飲むタイミングと使用上の注意点を紹介！

EAAを飲む際の効果的なタイミングと注意点について紹介しています。EAAを飲んで体調が悪くなった、体感が得られなかったという方は必見です！

2020年2月22日
2020年11月10日

【ホエイペプチドのすすめ】EAAで起こる体調不良について原因と対策

最近EAAの大量摂取で体調不良を訴える方が増えてきましたが、その原因は非必須アミノ酸不足です。非必須アミノ酸は体内で合成できますが、必須アミノ酸のEAAのみを大量に摂取すると相対的に不足します。非必須アミノ酸は体調に影響を与えるアミノ酸が多いので体調不良になったのです。そのため、できるだけ非必須アミノ酸もバランスよく含まれたプロテインを基本にすべきです。

2020年1月12日
2020年11月6日

iHerbで評価の高かったEAA商品ランキングベスト10を紹介！

iHerbで購入できるEAA(アミノ酸サプリメント)として評価の高かった商品ベスト10をランキングにしました。EAAはプロテインとは異なりアミノ酸がそのまま入ったサプリメントで消化吸収の過程を必要とせず、急速に体内に吸収されるという利点があります。プロテインよりもう一歩上の効果を求める方には最適なサプリメントです。